Ang mga mainit na kondisyon ay kadalasang inilalarawan na may mga kondisyon ng mainit na lalamunan, pananakit sa paglunok, mga ulser, tuyong labi, at hirap sa pagdumi. Karamihan sa mga tao ay agad na umiinom ng mga nakakapreskong inumin upang malampasan ang mga kondisyong ito.
Gayunpaman, alam mo ba na hindi dapat balewalain ang heartburn? May hiwalay na mainit na gamot ayon sa mga sintomas ng sakit. Tingnan natin kung anong mga maiinit na remedyo ang maaaring subukan.
Alamin muna kung ano ang panloob na init
Ang mga mainit na kondisyon na madalas mong nararamdaman ay hindi talaga umiiral sa mundo ng medikal. Ayon kay dr. Sinabi ni T Bahdar Johan, Sp.PD, na sinipi mula sa Liputan6, na ang panloob na init ay talagang hindi isang sakit. Ang init mismo ay sintomas ng isang sakit na umaatake sa bibig, lalamunan at digestive system.
Ang salitang "inner heat" ay orihinal na nabuo dahil sa tradisyonal na gamot ng Tsino. Kung saan ang mga sinaunang Chinese healers ay naniniwala sa balanse ng Yin at Yang, kasama na sa mismong katawan ng tao.
Buweno, kapag ang init sa katawan ay sobra o hindi balanse, naniniwala ang mga manggagamot na magkakaroon ng mga epekto tulad ng pananakit ng lalamunan, panghihina ng katawan, canker sores at mga problema sa digestive system. Kaya naman, ang mga manggagamot ay madalas na gumagamot ng mga sariwang inumin na maaaring mapatay ang init sa katawan.
Kung sa katunayan ang init na iyong nararamdaman ay sintomas ng isang kondisyon ng sakit. Halimbawa, ang pagkakaroon ng namamagang lalamunan, maaari itong magpahiwatig na mayroong pamamaga sa katawan o maaaring dahil sa tonsil. Ang mga putok-putok na labi at mga ulser ay maaaring resulta ng hindi mo pag-inom ng sapat na tubig o pagka-dehydrate.
Samantala, ang mga problema sa pagtunaw ay maaaring dahil sa hindi ka kumakain ng sapat na hibla at bitamina. Kaya, kung nakakaramdam ka ng sintomas ng heartburn, mas mabuting magpatingin sa doktor para masuri kung ano ang sakit, oo.
Mga sintomas at sanhi ng heartburn
Ayon kay Yan Yew Wai, isang acupuncturist sa Complementary Integrative Medicine Clinic sa Tan Tock Seng Hospital Singapore, ang mga sintomas ng heartburn ay karaniwang sanhi ng pagkain.
Kapag ang mga pagkaing nagdudulot ng heartburn ay nakonsumo nang labis, maaari itong magdulot ng mga sintomas tulad ng lagnat, namamagang lalamunan, mga sugat sa bibig, labis na pagkauhaw, at pamumula ng balat.
Ang mga uri ng pagkain na nagdudulot ng panloob na init ay karaniwang mga pagkaing naglalaman ng mataas na calorie at nakakaranas ng mataas na temperatura ng pagluluto. Kabilang dito ang pulang karne, inihurnong at pritong pagkain, prutas ng durian, tsokolate, at maanghang na pagkaing naglalaman ng chili sauce.
Samantala, kung madalas kang kumakain ng malamig na pagkain o inumin, maaari itong magdulot ng ilang partikular na malamig na epekto sa katawan. Kabilang dito ang maputlang balat, namamagang kalamnan at kasukasuan, at pagkapagod.
Kabilang sa mga halimbawa ng mga pagkain sa kategoryang malamig sa tradisyunal na gamot na Tsino ang green tea at pakwan na kadalasang mababa ang calorie. Bilang karagdagan, ang mga pinalamig na pagkain ay karaniwang nakakaranas ng kaunti o walang init sa pagluluto, na may nakapapawi o nakakapreskong lasa.
Mula sa pananaw ng Chinese medicine, ang katawan ay maaaring maging mahusay na malusog kapag mayroong balanse ng yin at yang sa loob nito. Ang mainit o malamig na pagkain ay hindi nakakasakit sa iyo, pinapanatili lamang nito ang balanse ng yin at yang sa iyong katawan,
Ayon kay Yan, ang pagkain ng mainit o malamig ay may magandang benepisyo, ngunit depende ito sa pagsasaayos ng katawan ng bawat indibidwal. Para sa isang taong madaling kapitan ng malamig na kondisyon, ang pagkain ng maiinit na pagkain ay makakatulong. Gayundin sa mga ang mga katawan ay may posibilidad na maging komportable sa mainit na mga kondisyon. Ang pagkain ng malamig na pagkain, gaya ng ice cream o malamig na tubig, ay maaaring makapagbalanse ng yin at yang sa katawan.
Likas na mainit na gamot para sa mga matatanda
Maaari kang gumawa ng pansamantalang paggamot dahil sa kakulangan sa ginhawa mula sa panloob na init. Pero kung mahigit 3 araw na ang nakakaraan ay nakakaramdam ka ng sintomas ng panloob na init, mas mabuting magpatingin at magpatingin sa doktor. Narito ang isang pansamantalang natural na mainit na lunas na maaaring gamitin ayon sa mga sintomas na iyong nararamdaman:
1. Magmumog ng tubig na may asin
Kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng heartburn, tulad ng namamagang lalamunan at canker sores, subukang magmumog ng tubig na may asin. Ang tubig-alat ay maaaring maging isang mainit na lunas na nakakatulong na mapawi ang mga namamagang lalamunan at mga ulser.
Ang lansihin, maghanda ng isang baso ng maligamgam na tubig at paghaluin ang 1.5 kutsarita ng asin. Magmumog sa lalamunan sa loob ng 10-15 segundo. Pagkatapos para sa canker sores, magmumog sa paligid ng bibig sa loob ng 15 segundo at pagkatapos ay banlawan ang bibig ng tubig. Ulitin ng 1-3 beses sa isang araw para maibsan ang canker sores at pananakit ng lalamunan.
2. Ginger, honey at lemon water concoction
Ang mainit na lunas na ito ay nangangailangan ng isang kutsarita bawat isa ng luya na pulbos at pulot, 1⁄2 tasa ng mainit na tubig, at 1⁄2 piniga na lemon juice. Brew ginger powder na may maligamgam na tubig, magdagdag ng lemon juice at honey, pagkatapos ay magmumog. Ang pulot at luya ay maaaring mapawi ang namamagang lalamunan dahil mayroon itong banayad na antibacterial properties.
3. Kumain ng gulay at prutas
Madaling makuha ang mainit na gamot para sa mga sintomas ng constipation sa isang ito. Pinapayuhan kang kumain ng mahibla na gulay at prutas. Sa pangkalahatan, ang constipation ay sanhi ng kakulangan ng fiber sa katawan. Ang hibla ay kailangan ng bituka at ng iba pang bahagi ng digestive system upang maproseso ang pagkain na iyong kinakain.
Inirerekomenda na kumain ng mga gulay at prutas na may maliliwanag na kulay. Mga halimbawa tulad ng carrots, talong, papaya, at dalandan. Ang mga gulay at prutas na ito ay naglalaman ng sapat na hibla upang makatulong sa tibi.
4. Uminom ng maraming tubig
Ang pag-inom ng maraming tubig ay maaaring maging lunas para sa heartburn na may mga sintomas tulad ng putok labi at tuyong lalamunan. Samakatuwid, siguraduhin na ang iyong katawan ay umiinom ng hindi bababa sa 8 baso ng tubig sa isang araw na maaari ring palitan ang mga nawawalang likido sa katawan.
5. Honey
Ang pulot ay maaaring maging isang mainit na lunas para sa mga sintomas ng pananakit ng lalamunan. Inirerekomenda na uminom ng purong pulot, hindi nakabalot na pulot. Ang nakabalot na pulot sa pangkalahatan ay naglalaman ng idinagdag na asukal na maaaring magpasakit ng iyong lalamunan.
Maaari ka ring uminom ng pulot na hinaluan ng isang baso ng maligamgam na tubig o tsaa. Bilang karagdagan sa problema ng tuyong putik na labi, maglagay lamang ng pulot tuwing matutulog ka. Maaaring moisturize at pakinisin ng honey ang iyong mga labi.
Panloob na mainit na gamot na mabibili sa botika
1. Para sa thrush
Ang mga canker sore ay karaniwang sanhi ng kakulangan ng mga sustansya sa katawan o bilang resulta ng aksidenteng pagkagat ng iyong dila o sa mga dingding ng iyong bibig. Gayunpaman, kung hindi mawala ang canker sore, maaari kang uminom ng paracetamol o gumamit ng benzocaine na gamot na inilalapat sa lugar ng canker sore.
2. Para sa namamagang lalamunan
Maaari mong gamitin ang panloob na init upang mapawi ang namamagang lalamunan o upang gamutin ang isa pang pinagbabatayan na kondisyon na nagdudulot ng namamagang lalamunan. Ang mga sumusunod ay mga over-the-counter na gamot na ibinebenta sa mga parmasya nang walang reseta ng doktor upang maibsan ang pananakit ng lalamunan:
- Paracetamol
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
3. Para sa paninigas ng dumi
Para sa mainit na gamot sa paninigas ng dumi, sa pangkalahatan ay maaari kang uminom ng mga laxative na gamot (nagpapasigla sa pagdumi) nang walang reseta. Ang ilan sa mga laxative na makukuha sa mga parmasya ay:
- Mga suplemento ng hibla, tulad ng Metamucil®, Fibercon®, Konsyl®, at Citrucel®. Ang gamot na ito ay naglalaman ng psyllium, methylcellulose, na tumutulong na mapabilis ang pagdumi.
- Mga stimulant. Parang bisacodyl.
- Osmotic laxative. Ang gamot na ito ay naglalaman ng lactulose at magnesium citrate
- Mga pampadulas (lubricant). Ang mga laxative na ito ay naglalaman ng mga mineral na tumutulong sa dumi na dumaan sa malaking bituka nang mas madali.
- Panlambot ng dumi. Ang laxative na ito ay nakakatulong na mapahina ang iyong pagdumi.
4. Para sa tuyong putok na labi
Pinapanatiling moisturize ng lip balm ang iyong mga labi. Ang mga lip balm ay karaniwang naglalaman ng petrolyo, beeswax, o iba pang mga langis na magsisilbing hadlang upang maiwasan ang pagkawala ng kahalumigmigan sa mga labi. Maaaring protektahan ng lip balm ang iyong mga labi mula sa araw, hangin, at malamig o tuyong hangin sa pamamagitan ng pag-lock ng kahalumigmigan at pag-iwas sa mga ito mula sa impeksyon.
Mainit na gamot para sa mga bata
Ang mainit na gamot sa mga bata at matatanda ay karaniwang naiiba. Hindi dapat itumbas ng mga magulang ang paggamot sa droga sa bata sa mga nasa hustong gulang. Narito ang isang mainit na gamot sa mga bata depende sa mga sintomas.
1. Kung ang sintomas ay namamagang lalamunan
Kapag namamagang lalamunan ang iyong anak dahil sa lagnat, siguraduhing umiinom ng maraming likido ang iyong anak. Kung ikaw ay may lagnat, bigyan ng paracetamol bilang pansamantalang gamot sa lagnat. Kapag gusto mong kumain, bigyan ang pagkain ng malambot at malamig na pagkain, halimbawa, tulad ng malamig na sinigang o chocolate pudding. Kahit papaano ay malamig at malamig ang pakiramdam ng pagkain na nilulunok, makakatulong ito na maibsan ang namamagang lalamunan.
Kung ang iyong anak ay higit sa 8 taong gulang, imungkahi ang pagmumog ng tubig na may asin na may isang dosis ng kutsarita ng asin bawat baso ng maligamgam na tubig
2. Kung ang mga sintomas ay thrush
Ang mga canker sore para sa mga bata ay maaaring magdulot ng discomfort na lubhang nakakagambala. Samakatuwid, kung minsan ang mga bata ay nagiging maselan dahil sa sakit sa kanilang bibig. Maaari kang magbigay ng mainit na gamot para sa mga sintomas ng thrush na may ibuprofen o paracetamol sa bahay
Gayunpaman, ang ibuprofen ay hindi dapat ibigay sa mga sanggol na wala pang 6 na buwan ang edad. Ibuprofen para sa lagnat na gamot sa mga sintomas ng thrush ay hindi rin inirerekomenda para sa mga bata na dehydrated o patuloy na nagsusuka.
Para maibsan ang pananakit ng dila o sugat sa bibig, subukang bigyan ng ice cubes ang bata na kulum sa kanyang bibig. Ang yelo ay nagsisilbing pang-alis ng pananakit sa bibig dahil sa canker sores. Iwasang bigyan ang iyong anak ng mga pagkaing maanghang o maasim.
3. Kung ang sintomas ay paninigas ng dumi
Para sa mga batang may edad isang taon pataas, ang gamot sa heartburn na may mga sintomas ng constipation ay maaaring simulan sa pamamagitan ng pagbibigay ng maraming likido. Magbigay ng sapat na paggamit ng mineral na tubig habang nagdaragdag ng mga peras, papaya, at mga dalandan. Magbigay din ng pagkain na may mga side dishes tulad ng gisantes at broccoli. Iwasan ang pagkain ng masyadong maraming saging, gatas at matamis na kendi kapag ikaw ay constipated dahil sa init sa loob.
4. Kung ang mga sintomas ay putok labi
Kung may mga sintomas ng pumutok na labi sa mga batang may edad 1 hanggang 3 taon, mas mainam na magbigay ng 5 baso ng likido bawat araw. Actually hindi naman kailangang mineral water, pwede kang magbigay ng prutas na maraming tubig gaya ng pakwan.
Bilang karagdagan, maaari ka ring maghain tulad ng mga katas ng prutas na walang asukal, mainit na sabaw ng manok, o kahit malamig na gatas. Bigyang-pansin din kung ang hangin sa iyong bahay ay tuyo. Maaari mong isaalang-alang ang paggamit ng humidifier o humidifier sa lugar ng paglalaruan o silid ng mga bata.
Pumunta kaagad sa doktor kung ang mga sintomas ng heartburn ay hindi nawala
Kung ang iyong anak ay nakakaramdam ng mainit na sintomas sa loob ng higit sa 3 araw, magandang ideya na agad na kumunsulta sa isang doktor. Ang dahilan, ang mga sintomas na nararamdaman ay maaaring hindi lang lagnat, maaari itong kondisyon ng iba pang sakit. Kumunsulta sa doktor bago simulan ang anumang natural na mga remedyo at para sa karagdagang paggamot sa heartburn.
Mga tip para sa pagkain ng maanghang na pagkain nang walang takot sa heartburn
Maraming tao ang umiiwas sa maanghang na pagkain, dahil sa takot na magkaroon ng mga sintomas ng heartburn. Sa katunayan, maiiwasan ang mga sintomas ng heartburn kung alam mo ang mga tip at trick sa pagkain ng maanghang na pagkain tulad ng sumusunod na impormasyon:
Uminom ng gatas para hindi maanghang
Ang maanghang dahil sa pagkain ng maanghang na pagkain ay karaniwang nagpapataas ng temperatura sa katawan, na nagiging sanhi ng nasusunog na pakiramdam sa lalamunan. Para malagpasan ito, pagkatapos kumain ng maanghang maaari kang uminom agad ng malamig na gatas.
Ang isang baso ng gatas ay maaaring humadlang sa maanghang at mainit na lasa sa lalamunan. Ang dahilan ay, sa gatas mayroong isang protina na tinatawag na casein. Ang casein protein na ito ay maaaring makatulong na masira ang capsaicin's binding sa iyong nerve receptors. Kung saan maaaring hindi direktang maalis ang mga epekto ng init sa bibig at lalamunan.
Uminom ng maasim na inumin
Ang maaasim na inumin tulad ng katas ng kalamansi, katas ng kamatis, at katas ng lemon ay maaaring makatulong na mapawi ang heartburn. Ang mga inuming naglalaman ng acid na ito ay maaari ding makatulong na balansehin ang init.
Kumain ng isang kutsarang asukal o pulot
Ayon sa Journal of Physiology and Behavior, ang pagkain ng asukal o pulot ay maaaring neutralisahin ang maanghang at mainit na lasa sa bibig. Ito ay dahil ang nilalaman ng asukal at pulot ay maaaring sumipsip ng maanghang na langis sa capsaicin. Bilang resulta, ang maanghang na lasa na nasa bibig at lalamunan ay maaaring mawala nang dahan-dahan.
Totoo bang ang grass jelly ay maaaring maging natural na lunas para sa init?
Ang black grass jelly na ito, tulad ng isang bloke, at chewy, ay madalas na itinuturing na isang mainit na gamot na maaaring gamutin ang mga sintomas ng namamagang lalamunan. Ang halaya ng damo ay malawakang ginagamit sa mga bansa sa Asya, kabilang ang Indonesia.
Maraming naniniwala na ang grass jelly ay kapaki-pakinabang para sa pag-alis ng namamagang lalamunan dahil sa panloob na init. Ito ay dahil ang grass jelly ay pumapasok sa katawan sa pamamagitan ng lalamunan, mayroong malamig at malamig na sensasyon.
Ngunit sa kasamaang-palad, walang wastong pananaliksik na maaaring magsaad ng grass jelly na maaaring maging natural na lunas para sa init. Ang mas tumpak at karagdagang pananaliksik ay kinakailangan upang patunayan ang halaya ng damo bilang isang malakas na panloob na mainit na gamot.
Gayunpaman, ang halaya ng damo ay gawa sa mga halaman Kaakit-akit na chinensis ito, sa isang 330 gramo na paghahatid ay naglalaman ng 184 calories, 44 gramo ng carbohydrates, at 2 gramo ng carbohydrates mula sa dietary fiber.
Ang natitirang carbohydrates ay nagmula sa asukal at ang halaya ng damo ay naglalaman ng 2 gramo ng protina. Ang Cincau ay hindi naglalaman ng anumang taba, bitamina o mineral. Samakatuwid, ang bilang ng mga calorie mula sa halaya ng damo, na kadalasang ginagamit bilang isang dessert, ay medyo mababa.