Halos lahat ng tao sa mundong ito ay nagkaroon ng trangkaso o trangkaso kahit isang beses sa kanilang buhay. Ngunit kadalasan bago ka magkasakit, makakaranas ka muna ng iba't ibang sintomas ng trangkaso. Ang maagang pagkilala sa mga senyales at sintomas ng trangkaso ay makakatulong sa iyong mas mabilis na mabawi.
Ang pinakakaraniwang mga palatandaan at sintomas ng trangkaso
Ang trangkaso o influenza ay isang impeksyon sa virus na umaatake sa respiratory tract, lalo na sa ilong, lalamunan, at baga. Gayunpaman, ang mga sintomas ng trangkaso ay maaari ding makaapekto sa ibang bahagi ng katawan.
Ang trangkaso ay hindi na isang nakamamatay na sakit mula nang maimbento ang bakuna laban sa trangkaso. Gayunpaman, ang trangkaso na hindi mapangasiwaan ng maayos ay maaari pa ring makapinsala sa kalusugan ng nagdurusa sa mahabang panahon.
Maaaring mag-iba ang mga sintomas ng trangkaso sa ilang tao, depende sa uri ng trangkaso at sanhi ng trangkaso.
Ayon sa website ng BetterHealth, sa ika-8 araw, ang katawan ay karaniwang magpapakita ng mga senyales ng trangkaso na gustong gumaling, tulad ng pagbawas sa kalubhaan ng mga umiiral na sintomas.
Narito ang ilan sa mga pinakakaraniwang palatandaan at sintomas ng trangkaso na kailangan mong bantayan.
1. Sakit ng katawan
Madalas masakit ang katawan mo lately kahit wala kang ginawa? O, madali kang mapagod, at lumalala sa araw-araw? Mag-ingat, maaaring ito ay sintomas na gusto mong magkaroon ng matinding trangkaso.
Ang mga senyales at sintomas ng trangkaso ay kadalasang dumarating nang biglaan at mabilis, humigit-kumulang sa loob ng 24-48 na oras ng pagkalantad sa virus ng trangkaso.
Ang pananakit ng katawan at pananakit ng kalamnan sa buong katawan (sakit ng rayuma) ay isa sa mga unang sintomas ng trangkaso na lumitaw.
Sa sandaling magsimulang lumitaw ang iba pang mga sintomas ng trangkaso, ang mga pananakit na iyong nararanasan ay lalala upang sila ay makahadlang sa pang-araw-araw na gawain.
Samakatuwid, dapat kang magpahinga kaagad kung ang katawan ay nagsisimulang makaramdam ng pananakit at pananakit sa hindi malamang dahilan. Lalo na kung ang mga tao sa paligid mo ay nagpapakita na ng malalang sintomas ng trangkaso.
Ang pagkakaroon ng sapat na tulog at pag-inom ng tubig ay makakatulong sa immune system na labanan ang virus ng trangkaso.
2. Lagnat
Ang susunod na sintomas ng trangkaso ay lagnat. Ang lagnat ay natural na tugon ng katawan sa paglaban sa pamamaga na dulot ng impeksiyon.
Kapag nilalagnat ka, nangangahulugan ito na ang iyong katawan ay "inaatake" ng isang bagay, maging ito ay bacteria o virus.
Sa ilang mga kaso, ang mga sintomas ng trangkaso ay maaaring magresulta sa mataas na lagnat na hanggang 38º Celsius o higit pa. Gayunpaman, hindi lahat ay awtomatikong magkakaroon ng lagnat sa panahon ng trangkaso.
Maaari mong bawasan ang lagnat na may mga sintomas ng trangkaso sa pamamagitan ng pag-inom ng paracetamol, na mabibili sa mga parmasya, mga tindahan ng gamot, supermarket, o kahit na mga stall na malapit sa iyong tahanan nang walang reseta ng doktor.
Ang gamot na ito ay ligtas na gamitin ng lahat ng grupo, parehong mga bata, matatanda, at mga matatanda.
Gayunpaman, bago ito gamitin, siguraduhing basahin nang mabuti ang mga tagubilin para sa paggamit ng gamot sa label ng packaging.
Kung mayroon kang kasaysayan ng ilang mga medikal na karamdaman, dapat kang kumunsulta muna sa isang doktor upang matiyak ang kaligtasan nito.
3. Ubo
Huwag maliitin ang ubo na hindi tumitigil. Ang pag-ubo ay maaaring isang senyales ng isang sakit o isang tanda ng isang impeksyon sa viral.
Ang pag-ubo dahil sa mga sintomas ng trangkaso ay kadalasang sinasamahan ng paghinga (mga tunog ng paghinga) at paninikip ng dibdib. Maaari ka ring makaranas ng ubo na may plema, bagaman hindi palaging.
Upang mabilis na gumaling ang ubo na iyong nararanasan, maaari kang uminom ng over-the-counter na gamot sa ubo sa mga parmasya.
Huwag kalimutan, kapag ikaw ay umubo o bumahin, takpan ang iyong bibig ng tissue o ang loob ng iyong siko upang maiwasan ang pagkalat ng impeksyon sa iba.
Kung kinakailangan, gumamit ng maskara upang takpan ang iyong bibig kapag nais mong makipag-ugnayan sa ibang tao. Tandaan, ang trangkaso ay isang nakakahawang sakit.
Ang virus ng trangkaso ay kumakalat sa hangin kapag ikaw ay nagsasalita, umuubo at bumahing.
4. Masakit na lalamunan
Ang patuloy na pag-ubo ay makakairita at makati sa lalamunan. Gayunpaman, maaari kang makaranas ng namamagang lalamunan nang hindi umuubo.
Kung hindi agad magamot, ang kundisyong ito ay mahihirapan kang lumunok habang kumakain at umiinom. Lalong lumalala ang pananakit ng lalamunan habang lumalala ang iyong sipon.
Ang mga lozenges na ibinebenta nang malaya sa palengke ay maaaring maibsan ang pananakit ng lalamunan dahil sa trangkaso, kahit na pansamantala lamang.
Ang mga tradisyunal na pamamaraan tulad ng pagmumog ng tubig na may asin at pagkain ng mainit na sabaw ay maaari ding makatulong na mapawi ang namamagang lalamunan dahil sa mga sintomas ng trangkaso o matinding trangkaso.
5. Nanginginig ang katawan
Ang panginginig ay talagang paraan ng katawan ng pag-init ng sarili kapag nalantad sa malamig na hangin.
Gayunpaman, maaari kang manginig kapag nilalamig ka, kahit na normal o mainit pa ang temperatura sa paligid.
Ang panginginig dahil sa mga sintomas ng trangkaso ay nangyayari dahil sa lagnat na iyong nararanasan. Sa ilang mga kaso, maaari kang makaramdam ng lamig bago pa man lumitaw ang lagnat.
Kung minsan, ang lagnat at panginginig ay may kasamang pananakit sa buong katawan.
Bagama't ito ay humupa nang mag-isa, ang pagtakip sa katawan ng isang makapal na kumot ay makakatulong sa pagpapainit ng iyong sarili nang mas mabilis.
Maaari ka ring uminom ng gamot sa sipon na naglalaman ng mga pain reliever tulad ng acetaminophen (paracetamol) o ibuprofen upang mabawasan ang lagnat.
Gayunpaman, siguraduhing umiinom ka ng tamang dosis ng gamot. Sundin ang lahat ng mga direksyon para sa paggamit na nakalista sa label ng pakete o recipe.
Huwag doblehin ang dosis ng mga pangpawala ng sakit o pahabain ang tagal ng dosis kaysa sa inirerekomenda.
6. Mabara o sipon ang ilong
Kapag may sakit na trangkaso, malamang na ang ilong ay makakaranas din ng mga sintomas ng kasikipan o kahit runny. Ang kundisyong ito ay tiyak na hindi komportable dahil ito ay nagpapahirap sa iyo na malayang huminga.
Ang pagsisikip ng ilong dahil sa trangkaso ay dulot ng pamamaga at pamamaga ng tissue na naglilinya sa mga daanan ng ilong.
Mapapawi mo ang nasal congestion dahil sa mga sintomas ng trangkaso sa pamamagitan ng pag-inom ng mga decongestant na gamot. Marami sa mga gamot na ito ay ibinebenta sa counter nang walang reseta ng doktor.
Gayunpaman, mag-ingat dahil ang ilang mga decongestant na gamot ay maaaring magpaantok sa iyo.
7. Sakit ng ulo
Kapag ang trangkaso o trangkaso ay nagsimulang lumala, ang huling sintomas na lalabas ay karaniwang sakit ng ulo. Lalo na kung nilalagnat ka dahil sa trangkaso.
Muli, ang pangunahing susi ay upang makakuha ng higit na pahinga. Iwasan ang paggawa ng mga pisikal na aktibidad na lubhang nakakaubos ng enerhiya, at gamitin ang iyong bakanteng oras sa pagtulog.
Maaari mong subukang gumawa ng magaan na masahe sa ulo na masakit gamit ang iyong hintuturo at hinlalaki. Ulitin ang masahe hanggang sa mabawasan ang sakit ng ulo na iyong nararanasan.
Bilang karagdagan, mahalaga din ang pag-inom ng maraming tubig. Ang isang senyales ng dehydration ay sakit ng ulo.
Kaya naman, kung ang iyong sakit ng ulo ay sinamahan din ng labis na pagkauhaw, tuyong bibig, mahinang katawan, at madalang na pag-ihi, subukang uminom ng mas maraming tubig.
Ang mga sintomas ng trangkaso sa mga bata ay hindi gaanong naiiba sa mga matatanda. Ang ilan sa mga sintomas na kailangang bigyang pansin ng mga magulang ay ang patuloy na pagkabahala nang walang dahilan, at pagbaba ng gana.
Ang mga sintomas ng trangkaso na nararanasan ng iyong anak ay maaaring tumagal ng isang linggo o mas matagal pa.
Kailan ako dapat magpatingin kaagad sa doktor?
Ang mga sintomas ng trangkaso na binanggit sa itaas ay karaniwang bubuti sa loob ng ilang araw o mas mababa sa 2 linggo.
Gayunpaman, kung ang mga sintomas ay nagpapatuloy nang higit sa panahong iyon, dapat kang kumunsulta sa isang doktor upang maiwasan ang mga komplikasyon mula sa trangkaso.
Bilang karagdagan, narito ang ilang mga sintomas na dapat mong bantayan at kailangan ng higit na atensyon:
- parang kinakapos sa paghinga
- sakit o presyon sa dibdib o tiyan
- palagiang sakit ng ulo
- nabawasan ang kamalayan
- pang-aagaw
- nabawasan ang ihi, hindi man lang umihi
- matinding pananakit ng kalamnan
- humihina ang katawan
- lagnat o ubo na gumagaling, ngunit bumabalik at lumalala
Kung nag-aalala ka tungkol sa anumang sintomas ng trangkaso na iyong nararanasan, huwag mag-atubiling kumunsulta kaagad sa doktor.
